今日も見に来ていただいてありがとうございます。
2週間が空いてしまいました。
子供たちの運動会の振り替え休日で…、
という言い訳をお許しください。
10月といえば、
中学、高校生は新人戦の時期ですね。
8月、9月はなかなか部活で練習できなかった分、
集中して効率よい練習をしたいですね。
今日は最後のフットワーク練習の内容をお伝えします。
フットワーク練習の最後はやはりランダムです。
実際の試合は、どこにボールが飛んでくるかわからないですからね。
ただ、いきなりフォアもバックもランダムにボールが来ては
なかなか続かないと思うので、
まずはフォアだけのランダム、バックだけのランダム練習がいいと思います。
それができるようになってきたら、
全面のうちの３分の２のランダムに来るボールをフォアで取る練習、
最後にどこでもありの全面ランダム練習が良いと思います。
これは、固定でボールをまわす方も練習になります。
いきなり端から端にボールを出したのでは、
いくらランダム練習といっても続かないので、
相手がギリギリ取れるところで、離れた場所を狙ったり、
相手が取りにくそうなミドルを狙ったり。
ここまでできるとお互いの練習になると思います。
あと、番外編として、
後から思い出したフットワーク練習です。
一人がクロスに返し、もう一人はストレートに返す練習です。
卓球の練習はわりとクロスに打つことが多いので、
ストレートに打つ練習になります。
フットワーク練習はずっと同じものをしていると
大変なので、
短い時間で区切っていろんな種類をするといいと思います。
（私が飽きっぽいだけかもしれませんが…）
それでは、今日はこの辺で失礼します。
by tenncho